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#睡眠品質

共258筆搜尋結果
  • 翰方御品　總人氣 155,549
黃郁婷中醫師帶你檢測睡眠品質！總是記得夢境內容的你要小心啦
睡眠品質好不好該怎麼判斷？其實不只是失眠才算睡眠障礙，包含睡眠常常中斷、夜間頻尿、常常做夢、睡醒還是好累…這些症狀都屬於睡眠障礙。今天邀請到黃郁婷中醫師替大家檢測你的睡眠品質，成人每天該睡多久？良好睡...
2023/11/02     3239 看全文 〉
  • Killy Wu　總人氣 901,785
    波波能 7歲7個月
Bestmade人學院(華山睡眠館）挑選枕頭就是要親自試躺
前幾天跟老公到Bestmade人學院X特安康(華山睡眠館)來挑選記憶枕人年紀大了煩惱多了，工作壓力也好，帶娃壓力也罷，總之就是現在想睡個好覺真不容易，之前親友口碑推薦LaSova的記憶枕系列，所以我們...
2023/10/13     5011 看全文 〉
  • 小瑛媽咪　總人氣 301,792
    餅乾 13歲8個月
    冰淇淋 7歲7個月
海洋般輕飄飄的透氣枕頭 #洋誠國際
整顆枕頭全水洗抗過敏原塵蟎！！！#睡眠品質會影響到寶寶的骨骼生長與睡眠安全問題寶寶舒適的睡眠環境就和洋誠國際一起佈置 枕頭，每天都會躺的家庭物品。小教室選擇給寶寶最透氣的品牌 #PAMABE4D兒童水...
2023/08/31     3922 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,481,583
    饅頭弟弟 18歲9個月
舒適生活，由格蕾寢飾開始：美麗寢具讓你的睡眠品質翻倍！
夏日的酷熱來侵襲，開了冷氣也難掩全身黏膩膩的不適感，這種感覺是不是讓你很苦惱而你是否仍在使用不透氣的寢具？讓你難以在炎熱的夜晚獲得一夜舒爽的睡眠 所以說好的寢具可以讓你上天堂，讓你在每個夜晚都能輕鬆入...
2023/08/07     4592 看全文 〉
  • 小羊胖胖的吃喝玩樂　總人氣 1,004,344
睡眠品質救星！橘家床墊給你一夜舒適
最近因為要搬新家，開始尋找好的床墊，由於人一天在床墊上使用的時間有1/3，正所謂好的床墊，帶你上天堂，擁有好的床墊，也比較容易擁有好的睡眠品質，再加上現在小孩跟我一起睡覺，我更希望可以選擇好的床墊，讓...
2023/06/26     4099 看全文 〉
  • Leona　總人氣 166,811
    Lulu 11歲9個月
孕媽咪的睡眠品質好重要！不可忽視的床墊選擇～
孕期目前來到中場，熬過了孕吐大關、水腫的雙腳、難以形容的腰酸背痛，我只能用我的母性光輝來克服一切阿～但是只有意志力真的就夠了嗎？NO～這是不可能滴！媽咪們都知道當孕期來到中後段的時候，基本上都不太有辦...
2023/06/21     2624 看全文 〉
  • (：喬安媽媽：）　總人氣 659,232
    恩狄大寶 16歲8個月
    憨娜二寶 13歲10個月
生活好朋友～【IASO'S 伊亞索熱敷眼罩】分享！
​因為工作的關係我幾乎全時間都需要掛在電腦前，每天面對電腦至少八小時；下班還要追劇、滑FB、熬夜看影片，一天下來平均有10～12小時都在使用3C產品，說我是3C重度使用者真的一點也不為過?～其實不只...
2023/04/26     4843 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子睡太少影響身高！3步驟改善睡眠品質、每天2杯鮮奶補鈣
當孩子成長進度不如同學，看起來不夠高的時候，父母難免擔心焦慮，接著就考慮讓子女喝轉骨方來長高。醫師建議，家長可讓孩子依循 3 步驟來培養正確睡眠習慣。
2023/04/21     9920 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】芝麻素購買人數成長6%！睡眠輔助需求帶動哪些品牌崛起
撰文＝引客數據回顧過去幾年，消費者經歷新冠疫情、居家上班、停課不停學、餐廳停止內用、經濟衰退、物價上漲、升息等等的經濟與生活型態變動，連帶也影響消費者行為變動間隔縮短，越來越快速！如每年10月到年底屬...
2023/03/17     3597 看全文 〉
  • 張怡文　總人氣 551,801
華蕈生醫【極品萃取桑黃膠囊】是森林黃金，21世紀保養新食品!
​身為電腦網路圖文工作者的寶寶，每天大量耗損腦力體力眼力，真是辛苦啊！加上歲月不饒人，自身精氣神，也隨著年齡增長而遞減，唉！最近常常工作到一半，就容易覺得疲乏，思緒不再清晰專注，挺傷腦筋的。總不能老是...
2022/12/25     4386 看全文 〉
  • ELSA　總人氣 1,371,644
    奈奈 11歲4個月
    多多 11歲4個月
聽力不好怎麼辦？睡眠品質不好會不會是呼吸中止？濰樂免費檢測
如果有聽力的困擾，或者是覺得睡覺品質不好，有睡眠呼吸中止的問題，這一篇千萬別錯過。 濰樂提供免費聽力測試、免費睡眠品質測試，這超級佛心的服務， 讓我更覺得要好好來寫文分享資訊，讓有需要的讀者或朋友可...
2022/11/30     3569 看全文 〉
  • (：喬安媽媽：）　總人氣 659,232
    恩狄大寶 16歲8個月
    憨娜二寶 13歲10個月
文末有折扣碼喔！*LoveFu月眠枕*分享：）
​​ 前言｜為何選擇LoveFu月眠枕？唯一量身調整高度的枕頭、適合全家人睡的好枕頭​市面上枕頭實在有太多種類，老實說我也常挑到一整個懷疑自己....例如記憶枕、乳膠枕、羽絨枕等～但究竟哪個是最好睡的...
2022/10/16     6971 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
每天睡不到8小時別緊張！國際期刊：中年人睡「?」小時，對健康最有幫助
現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。
2022/09/06     14569 看全文 〉
  • 偶疑的梅子與南瓜　駐站部落客
    梅子 7歲3個月
    南瓜 4歲4個月
當生活的重心轉移到孩子身上時，睡眠品質的不穩定就交由晚安香氛
生養小孩和幸福快樂之間總是有著不確定的關聯。擁有梅子與南瓜這兩個孩子，或許是我一生中最大的冒險之一。從孕育生命的幸福感到成為父母的焦慮感，一切的情緒變得很複雜的。有了兩個孩子之後，我的生活和過去早已是...
2022/08/01     4592 看全文 〉
  • Rinoa (點媽咪)　總人氣 792,959
    點點 9歲3個月
濰樂居家睡眠檢測：免費睡眠健康檢測，了解個人的睡眠品質與健康
➡️睡眠檢測流程分享很多人都以為打鼾是正常的睡眠狀況，尤其很多男性也都習以為常自己晚上的打呼！像我家隊友有這種情況也持續好幾年，雖然他本人自己早已經習慣多年～但是同住在一起的我們也經常都會被震耳欲聾打...
2022/07/25     2348 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【好食課調查局】疫情期雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告
自從COVID-19疫情爆發，民眾的生活習慣有很大的轉變，從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣氛，再加上難以透過旅遊來放鬆等問題，讓民眾的壓力逐漸上升，健康意識亦漸提升。
2022/04/12     3518 看全文 〉
  • ♡●樂樂醬●♡　總人氣 223,775
    大哥泡泡龍 13歲9個月
    小哥哥詣 11歲8個月
【橘家床墊】柔軟的天然乳膠床墊推薦 打造一覺到天亮的睡眠品質
啾咪大家~我是樂媽最近整個睡不好餒~起床很容易腰酸背痛本身就已經很淺眠的我，加上跟兒子們睡一起，不是一隻手就是一隻腳在我身上不然就是半夜翻來覆去，怎樣都找不到適合的姿勢還是因為變重了(驚)，連床墊都開...
2022/01/24     1948 看全文 〉
  • 昆娜毋　總人氣 150,358
46%國人睡眠品質差 3大好眠撇步帶你走出「睏難時代」
　　到了一定年紀，睡場好覺並不容易，尤其疫情期間面對環境壓力，更是有近半數國人睡不好！根據台灣睡眠醫學學會調查發現，有46.0%民眾有睡眠品質不佳，且平均睡眠時間不到7小時。若不改善睡眠，身體所發出的...
2021/11/19     1952 看全文 〉
  • 健康010　總人氣 247,273
咖啡因過量讓公主徹夜未眠？2招讓你減少攝取量又一夜好眠
努力工作加班到深夜，辦公桌上的咖啡不知不覺一杯接著一杯，壓力過大又咖啡因攝取過量，讓公主徹夜未眠了嗎？你需要注意自己的咖啡因攝取量！在日常生活中，上班族時常用一杯現煮咖啡提神，但你知道超商一杯咖啡的咖...
2021/10/13     3637 看全文 〉
  • 饅頭媽不是媽 饅頭大爺才是爺　駐站部落客
    饅頭大爺 7歲4個月
小孩常常做惡夢？是夜驚還是惡夢？
小孩常常在半夜醒來～是做惡夢？到底是夜驚還是惡夢？夜驚與惡夢的差別在哪裡呢？  饅頭從小就是個高需求寶寶，睡眠品質也不算好，最長睡眠時間都只有兩小時就會醒！（所以媽媽幾乎24小時待命）   最近聽到朋...
2021/09/03     3971 看全文 〉